Jeg er født i 1956 og har to formelle uddannelser:
- journalistuddannelse fra 1979 (Danmarks Journalisthøjskole i Århus)
- psykologuddannelse fra 1993 (Cand.psych., Århus Universitet)
Siden min kandidatuddannelse har jeg arbejdet med:
- forskning – inden for området: skilsmissebørn og -familier
- formidling – af svært tilgængelige /videnskabelige emner
- undervisning – mindfulness, psykologi, selvudvikling og journalistik/formidling
- rådgivning – fortrinsvis til enkeltpersoner
Sideløbende med dette har jeg arbejdet med selvudvikling og spiritualitet.
Det har været fuldstændig uomgængeligt for mig for at forstå og finde mening i de almindelige kriser (mange dødsfald, brudte forhold og lignende) som livet har budt på og senere i forhold til religion, tro, spiritualitet, åndelighed eller ”højere” perspektiv på tilværelsen.
Jeg udbygger af samme grund løbende min teoretiske uddannelse som psykolog med mere praksisorienterede kurser hos forskellige lærere i ind- og udland. Arbejdet er koncentreret omkring meditation, mindfulness og forskellige teknikker til at frigøre den enkelte fra fortidens prægninger og begrænsninger og dermed åbne til mere frihed, kærlighed og strømmende liv.
I 2008 har jeg suppleret min meditationspraksis med en egentlig instruktør uddannelse i Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi (MBCT). En uddannelse der kvalificerer mig til at undervise andre i mindfulnessbaserede forløb ud fra læge Jon Kabat-Zinns principper. Gennem de seneste fire år har jeg især arbejdet med at afhjælpe angst og stress- relaterede tilstande for grupper og for enkeltpersoner.
Meditation har været en fast bestanddel af mit liv siden starten af 1980’erne og jeg har løbende fulgt med i den forskning, som nu – langt om længe - dokumenterer vort eget sinds indflydelse på krop og psyke. I 2002 oplevede jeg personligt en ”dødsindvielse” under et shamanistisk retreat i Brasilien – en voldsom transformativ begivenhed, der gav mig indsigt i dødens og skabelsens natur. Dette har siden motiveret mig til at hjælpe andre mod øget bevidsthed og frigørelse.